提升女主血量的核心方法包括角色升级、装备强化、技能培养、铭文系统、伙伴辅助以及研究所加成。角色等级是基础，每次升级都会直接提升最大血量，因此优先完成主线任务、日常活动和案件调查以快速获取经验值。装备系统同样关键，选择带有血量加成或百分比提升的装备能显著增强生存能力，这些装备可通过副本、活动奖励或商城购买获得。
技能树中存在防御型或增益型技能，合理分配技能点可解锁增加血量上限或恢复效果的被动技能。部分技能在特定条件下触发额外血量提升，需根据战斗需求优先升级。铭文系统提供另一种稳定增益，装配特定铭文可带来固定或百分比血量加成，铭文可通过活动、任务或商店兑换获取，建议优先选择与血量相关的组合。
宠物和伙伴系统对血量提升有间接帮助，部分伙伴技能可为女主提供治疗或血量上限加成。通过参与限时活动或完成特定任务收集这类伙伴，并提升其等级与技能效果。研究所的长期属性加成也不容忽视，持续投入资源升级相关技术可逐步提高全队血量上限，适合中后期玩家选择。
游戏内活动是获取特殊血量加成道具的高效途径，限时活动往往产出稀有装备、铭文或消耗品。建议定期参与活动并兑换所需资源。临时性血量提升还可依赖战斗中的消耗品，如回复药水或增益道具，合理储备能在关键时刻扭转战局。需注意不同加成方式的协同效应，例如装备与铭文的叠加效果可最大化血量收益。
