宝可梦进化是提升战力的核心玩法。关键进化方式分为等级进化、道具进化和通讯进化三种。等级进化最常见，比如小火龙16级进化为火恐龙，36级进化为喷火龙。道具进化需要特定石头或物品，如火之石让伊布进化为火伊布，雷之石进化为雷伊布。通讯进化则需联机交换，比如鬼斯通交换后进化为耿鬼。掌握这些基础规则，你的冒险之旅会更顺利。
当你的伙伴达到特定等级，战斗胜利后就会触发进化动画。有些宝可梦需要满足额外条件，比如亲密度达到220以上（白天升级进太阳伊布，夜晚进月亮伊布）。记得别在升级时误按B键取消进化，否则只能等待下次升级机会。通过常青森林或灯火山反复刷野怪，能快速积累经验值。通关后记得找博士升级图鉴，解锁更多进化可能性。
火之石、水之石等进化石可通过探索地图或商店购买获得。比如在宝可梦屋完成任务能拿到稀有道具，华蓝洞窟深处藏着超梦进化所需的基因楔子。注意某些宝可梦会因道具进化而改变属性，仙子伊布需要亲密度达标且学会妖精技能。背包里随时备好进化道具，遇到心仪宝可梦就能立即蜕变。
通讯进化是火红版最具互动性的玩法。用GBA联机线连接两台设备，进入宝可梦中心二楼选择交换功能。鬼斯通、豪力等宝可梦会在交换瞬间进化，记得提前取下它们携带的不变之石。联机还能获得限定宝可梦，比如交换带金属 coat 的大岩蛇可进化为巨钳螳螂。如果找不到真人玩家，部分改版游戏提供免通讯进化机制，但原版必须通过联机实现。
像伊布这样拥有多分支进化的宝可梦，需要你根据战术需求选择方向。三大神兽的捕捉也暗含进化逻辑，比如急冻鸟需用冲浪和攀瀑抵达双子岛深处。改版游戏可能新增MEGA进化或极巨化系统，但原版火红更注重基础进化策略。多查阅图鉴了解进化链，你的队伍会越来越强大。
